专注5-12岁儿童注意力训练 Focus on training 5 to 12 years old children's attention

怎么训练孩子的注意力?注意力训练方法介绍

发布时间:2020-01-18 13:30 作者:诺儿佳教育
[导读]孩子的注意力不仅是在平时的生活与学习中形成的,更是后天强化训练的结果。在平常生活中,只要我们经常对孩子进行有效的注意力训练,我们就可以帮孩子训练出高效的注意力来。

  孩子的注意力不仅是在平时的生活与学习中形成的,更是后天强化训练的结果。在平常生活中,只要我们经常对孩子进行有效的注意力训练,我们就可以帮孩子训练出高效的注意力来。下面介绍几种注意力的训练方法。

怎么训练孩子的注意力?注意力训练方法介绍

  1、舒尔特方格训练法

  以25格为例,舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25个方格。训练时,要求被训练者用手指按1-25的顺序依次指出数字的位置,同时出声说出数字,父母帮助孩子计时。按照顺序数完25个数字所用时间越短,表示孩子的注意力水平越高。

  ①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;

  ②每看完一个表,眼睛稍做休息;

  ③练习初期不考虑记忆因素。每天看5-10个表(依照孩子的年龄适当调整)。

  2、扑克牌“24”训练法

  将扑克牌中的“大王”、“小王”以及带图案的都挑出去,只留十以内的数字,分别摸出四张牌,让孩子用加减乘除的方式,算出这四张牌是否构成24,第一个算出的获得这四张牌,若是四张牌加减乘除都不能得出24,可以从余牌中换牌,以此类推,最后得牌张数最多的人获胜。

  3、随意书写

  准备一张白纸,用7分钟时间,写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始,注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。

  测验要求:

  (1) 能看出所写的字,不至于过分潦草

  (2)写错了不许改,也不许做标记,接着写下去

  (3) 到规定时间,如写不完必须停结果评定,家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。

  4、找不同

  一幅图片上,有长耳朵动物,比如兔子等,有短耳朵动物,比如熊猫等,长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物,再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件。

  小贴士:像这样的注意力训练方法还有很多,当然除了游戏类型的训练方法,还可以从感知训练孩子的注意力,注意力集中的孩子更容易成功,而孩子年幼时正是培养注意力的绝佳时期。如果父母平时繁忙,与孩子交流并不多,而孩子也有注意力不集中情况,建议家长带孩子去医院或是注意力培训机构做注意力测评,根据测评结果决定是否需要测评师为孩子定制专门的训练课程,让孩子在黄金时间接收注意力训练,有助于孩子改善注意力。