专注5-12岁儿童注意力训练 Focus on training 5 to 12 years old children's attention

家长如何解决孩子的注意力分散?

发布时间:2020-03-28 13:12 作者:诺儿佳教育
[导读]家长如何解决孩子的注意力分散?由于学习负担重,有些孩子晚上熬夜,结果早上起不来。即使他们起来,头脑也是昏昏欲睡的,整天都没有精神。作为一个学生,主要的学习任务应该在

  你的孩子是不是不能安心学习,越想学习,就越不能集中精力?孩子上课总是分心走神,不知道老师说了什么,总是问问题又不知道。在这种情况下,父母该怎么解决呢?请看下面的介绍:

家长如何解决孩子的注意力分散?

  家长如何解决孩子的注意力分散?

  1、养成早睡早起的习惯

  由于学习负担重,有些孩子晚上熬夜,结果早上起不来。即使他们起来,头脑也是昏昏欲睡的,整天都没有精神。作为一个学生,主要的学习任务应该在白天完成,而白天无精打采学习势必是低效的。因此,家长要督促孩子养成早睡早起的好习惯,养好精神,提高白天的学习效率。

  2、给孩子减压

  孩子的学习负担已经很重了,老师和家长的期望给孩子的心理增加了一个砝码。如果对孩子的考试成绩看的很重,无疑会给孩子带来压力,变得不知所措、疲惫不堪。因此,要与孩子沟通,帮助他们减压,双方都不应该把考试成绩看得太重,而努力才是最重要的。

  3、让孩子们去做一些放松训练

  家长可以教孩子一些放松的方法,比如舒舒服服地坐在椅子上或躺在床上,然后将休息信息传递到身体的各个部位。从左脚开始,收紧腿部肌肉,然后放松,暗示它休息,然后从右脚到躯干,从左右手到躯干,再从躯干到脖子,头,脸,都放松了。这种放松训练方法需要反复训练才能更好地掌握。掌握这项技术将使孩子们在几分钟内达到放松和平静的状态。

  4、用奖励来集中精力

  首先,家长可以给孩子设定一个学习奖励,这个奖励可以根据孩子的兴趣和需要来确定。第二,遇到困难的内容可以让孩子们用假想的敌人惩罚和激励自己。

  小贴士:以上介绍的就是家长如何解决孩子的注意力分散的问题。目前,针对孩子注意力分撒的问题,大脑生物反馈治疗仪是有帮助的。该仪器通过EEG传感器,采集和放大由脑细胞产生的微弱电信号,通过系统进行信号放大、记录和分析,并给出一个或多个反馈信号,通过脑电生物的反馈对人体特定的脑电活动进行训练,从而达到针对性治疗如儿童多动症、抽动症、注意力不集中等行为发育疾病的目的。

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