专注5-12岁儿童注意力训练 Focus on training 5 to 12 years old children's attention

孩子自控力差,家长该如何培养呢?

发布时间:2020-01-13 13:43 作者:诺儿佳教育
[导读]培养孩子自控力,最直接的方法就是家长放手,家长要让孩子意识到他应该为自己负责,他所做的很多事情都要有自己的独立想法,家长无需告诉孩子该做什么,不要做什么,而是要告

  很多家长说,我的孩子没有自控力,学习习惯不好,做作业总是写不了10分钟就要玩桌上的东西;上课的时候注意力不集中;还有沉迷游戏等等。

  具有自控力的孩子,学习更自觉,人际交往方面,更容易建立友谊或者保持友谊,在成年之后,也相对更自律,能管理好自己的学习、生活,事业更成功。

  孩子没有自控力,学习习惯不好家长该怎么办?家长该如何培养孩子的自控力呢?

孩子自控力差,家长该如何培养呢?

  一、培养孩子自控力的关键期

  2-7岁是培养孩子自控力的好时期,因为孩子在这段时间里会经历许多成长的关键期,比如秩序敏感期、自主意识敏感期、逻辑思维敏感期、人际关系敏感期等。

  同时,这段时间,也是孩子离开父母,走向幼儿园的适应期,孩子的生活发生了巨大变化,学习、习惯都是将来的基础,这时候对孩子自控力的培养,就显得尤为重要。

  二、家长要放手

  培养孩子自控力,最直接的方法就是家长放手,家长要让孩子意识到他应该为自己负责,他所做的很多事情都要有自己的独立想法,家长无需告诉孩子该做什么,不要做什么,而是要告诉孩子所做的事情会带来什么样的结果,让他们意识到自觉性。

  培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。

  家长可以现在生活常规方面着手,制定规则如按时起床、睡觉,不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求,并且严格要求,但不要插手帮助孩子,孩子就会逐步约束自己。

  三、让孩子的兴趣得到坚持和延伸

  兴趣是最能让孩子坚持做下去的力量,所以给孩子培养一项兴趣,让他们坚持,在坚持的过程中他们会用乐趣和自制来约束自己,慢慢的让他们的兴趣得到延伸,让他们意识到不仅仅只有这一件事情自己可以坚持,还有很多的事情都是可以。

  四、对于年纪比较小的孩子,自控力的要求不要太严苛

  自控是所有大脑活动中耗能量最高的一项,为了保存能量,大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力和控制情绪,大人尚且如此,更何况是小孩子。

  饥渴难耐的人,不该拒绝零食。不要让自控力培养,走向另一个极端。

  我们需要多巴胺,让大脑感到快乐,比如设置奖励,比如培养孩子的兴趣。

  五、训练孩子注意力

  孩子注意力不集中,易分心也是导致孩子自控能力差的重要原因之一。而孩子年龄越小,自控能力越差,控制注意力的时间越短。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善,还处在发育当中。因此,对于自控能力差,注意力不易集中的孩子,可进行一定注意力训练

  诺儿佳教育小贴士:孩子的学习习惯不好,自控力差,家长朋友们一定要注意及时的纠正,这样可以帮助孩子更好的学习。如果您还有其他的疑问,可以直接联系我们。