专注5-12岁儿童注意力训练 Focus on training 5 to 12 years old children's attention

影响孩子注意力的几个原因,你家孩子有吗?

发布时间:2019-10-24 14:19 作者:诺儿佳教育
[导读]注意力不是天生的,它也需要后天的培养。由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差,注意力不集中。千万不要拿孩子最重要的黄金时期去冒险!研究证

  法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”

  但对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说,要想长时间保持专心致志的状态,确实是一件非常困难的事情。

  很多孩子在学习时,总是坐立不安、东张西望,或者玩笔、喝水等。如果你想将孩子的注意力吸引回来,需要不停地重复说:“专心、要专心!”结果反而会让父母没了耐心。

  许多家长也知道,要从小重视并培养孩子的注意力,但就是掌握不到正确的方法。下面,就让我们一起学习一些关于注意力的知识吧。

影响孩子注意力的几个原因,你家孩子有吗?

  影响孩子注意力的原因:

  1、生理发育原因

  注意力不是天生的,它也需要后天的培养。由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差,注意力不集中

  2、孩子身处的环境

  家庭环境、社会环境都会影响孩子的注意力。生活在较差环境中的孩子,注意力会比较分散、做事效率低下、喜欢磨蹭。反之,处于良好环境中的孩子,注意力会比较集中一点,做事效率更高。

  3、孩子病理方面原因

  轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常都可以引发儿童多动症,然后表现出注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、学习困难。

  4、孩子的成长经历

  规律的生活,有助于维持注意力的稳定性。一个人养成良好的起居饮食的规律,他也就能更全神贯注的学习。所以,调整孩子的作息,养成规律的生活习惯,对于孩子注意力的稳定性有一定的帮助。

提高孩子注意力的方法

  提高孩子注意力的方法:

  1、定量学习

  许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务,而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以,家长们不如把定时改为定量,让孩子完成一定数量的作业后再休息。

  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

  2、鼓励孩子培养兴趣

  做自己的感兴趣的事,能帮助孩子集中注意力。

  当孩子专注于做他的小手工,或者观察小动物而忘记吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而应该耐心地等他把工作完成。

  要知道,孩子沉浸于他的兴趣时,就是在培养自己的注意力。

  3、减少唠叨和训斥

  尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。

  教会孩子合理分配时间,当孩子能在相对短的时间内,集中精力做好功课,他就会有更多的时间去做其他事情。

  孩子学会自己掌握时间,就会有成就感,做事也会更加自信。

  4、一次只做一件事

  人的注意资源是有限的,分配在不同的事情上面,就会严重消耗注意力的有效性,哪怕在孩子玩玩具的时候,家长也要关掉电视机。

  5、脑生物反馈训练课程

  人的注意力水平是受神经系统调节的。通俗的说,人脑波中的θ波(4-8Hz)、SMR波(12-15Hz)以及β波(18-36Hz)与注意力水平密切相关。

  脑生物反馈训练通过调整孩子注意力相关各个波段运行的稳定性与脑电功率密度,提高注意力区间的有效波长。帮助孩子抑制注意力不集中、疲劳及过度紧张焦虑,养成高效的用脑习惯。

  小贴士:千万不要拿孩子最重要的黄金时期去冒险!研究证明,注意力是可以根据后天训练得到提高的。