专注5-12岁儿童注意力训练 Focus on training 5 to 12 years old children's attention

怎么训练孩子的注意力

发布时间:2019-08-29 14:56 作者:诺儿佳教育
[导读]怎么训练孩子的注意力?父母应为孩子安排简单而有规律的生活。有一些固定时间的地方,如起床,吃饭,玩游戏和讲故事。特别是对于注意力不集中的孩子,正常规律的生活非常重要。

  儿童缺乏注意力的原因有很多。儿童缺乏安全感,自信心和过度依赖父母都是注意力不集中的原因

  不同年龄段儿童的注意力集中时间不同。2~3岁儿童的注意时间为10~12分钟; 4~6岁儿童的时间为12~15分钟; 7~10岁儿童的注意时间为15~20分钟; 10~12岁儿童的时间约为25分钟; 12岁以上儿童的时间约为30分钟。如果孩子的注意时间与上述时间大不相同,父母应该注意,孩子可能会有注意力不集中的问题。

  建议家长可以进行以下注意力训练

  1、规律的生活。

  父母应为孩子安排简单而有规律的生活。有一些固定时间的地方,如起床,吃饭,玩游戏和讲故事。特别是对于注意力不集中的孩子,正常规律的生活非常重要。

  2、减少孩子们看电视和玩游戏的时间。

  如果孩子经常看电视和找游戏,他们就会习惯这种流动的画面,而对于静态的活动,比如看书和学习,他们会非常不舒服。特别是对沉迷于电视和游戏的儿童,应该限制儿童看电视和玩游戏的时间。

  3、安静的环境。

  注意力不集中的儿童非常容易受到外界环境的干扰。保持家庭的整洁,物品摆放整齐。当孩子学习时,父母应尽量不要看电视或大声说话,以免打扰孩子。

  南京诺儿佳教育表示:孩子的注意力与大脑发育有关。缺乏注意力是由于大脑特定区域的脑神经相对不完全发育,缺乏运动,神经系统兴奋性失衡和抑制过程引起的。孩子越年轻,自我控制越弱,长时间保持注意力的能力越差。